Terapia con Compassionate Inquiry®
Compassionate Inquiry® es un enfoque terapéutico creado por el Dr. Gabor Maté y Sat Dharam Kaur que te ayuda a explorar, con compasión y presencia, lo que hay debajo de la apariencia que mostramos al mundo. A través de esta indagación consciente reconoces las historias, creencias y patrones que surgieron para protegerte —como mecanismos de afrontamiento— y que hoy pueden limitarte. Permite identificar cómo las experiencias, memorias y emociones se manifiestan en el cuerpo y la mente para liberarte de condicionamientos y reconectar con tu verdad interior, favoreciendo una vida con mayor autenticidad, claridad y libertad.
“El trauma no es lo que te ocurrió, sino lo que sucedió dentro de ti como resultado de lo que ocurrió.”
— Gabor Maté —
Te veo, te siento, te escucho
La propuesta de Compassionate Inquiry® se centra en reconocer que muchas de nuestras dificultades —como ansiedad, adicciones, conflictos relacionales o malestar emocional— tienen su origen en experiencias tempranas y heridas profundas, muchas veces inconscientes, que permanecen alojadas en el cuerpo y la mente.
A través de un proceso de presencia, curiosidad y compasión, este enfoque te ayuda a poner luz en lo que antes estaba oculto, permitiéndote reconocer cómo tus creencias, memorias implícitas y sensaciones corporales influyen en tus reacciones y comportamientos diarios. Al observar estos patrones sin juicio, puedes distanciarte de los condicionamientos que te limitan y comprender que muchas adaptaciones y defensas surgieron como estrategias de supervivencia, no como expresiones de tu esencia verdadera.
Libertad, Presencia & Autenticidad
Este enfoque facilita que puedas ver tu experiencia con mayor claridad, acceder a las emociones y sensaciones que han estado calladas, y abrir espacio para una relación más auténtica contigo mismo. Al hacerlo, te permite liberarte de condicionamientos, fortalecer tu sentido de identidad más profundo y vivir con mayor presencia, autenticidad y libertad interior.
“Todo ser humano tiene un yo auténtico y genuino. El trauma es la desconexión de ese Ser.
La sanación es el reencuentro con él.”
— Gabor Maté —
